BLOGX

Vēlos padalīties ar jums savā stāstā par to, kā es, kuru bieži nesapratu, jo biju kautrīga un klusa, attīstīju rīkles čakru un atguvu balsi. Pateicoties šai pieredzei, es varēju uzlabot savas komunikācijas prasmes un novērst pārpratumus. Reāla pieredze par to, kā es, kautrīgs cilvēks, attīstīju savu rīkles čakru un ievērojami uzlaboju savas komunikācijas prasmes Priekšvēsture Ilgu laiku es biju kautrīgs un kluss cilvēks. Rezultātā man bieži bija problēmas sazināties ar citiem, un mani bieži nesaprata. Man nebija labi paust savu viedokli, un man bija bailes runāt publiski. Es jutu, ka mana rīkles čakra ir bloķēta, un nolēmu to attīstīt. Pārmaiņu katalizators Kādu dienu jogas nodarbībā es uzzināju par rīkles čakru. Kakla čakra atrodas netālu no rīkles un ir enerģijas centrs, kas saistīts ar pašizpausmi, patiesības stāstīšanu un komunikāciju. Saprotot tā nozīmi, es nolēmu strādāt pie rīkles čakras attīstības. Praktiskās metodes Meditācija un vizualizācija Kakla čakras meditācija: es meditēju, lai katru dienu 10 minūtes koncentrētos uz savu kaklu. Es vizualizēju zilo gaismu un jutu, kā šī gaisma izplatās caur manu kaklu, palielinot pašizpausmes spēku. Vizualizācija: es pastiprināju savu pozitīvo enerģiju, iztēlojoties sevi skaidri paužot savu viedokli un iegrimstot šajā sajūtā. Audio un dziesmas Dzied: Es aktivizēju savu rīkles čakru, katru dienu dziedot savas mīļākās dziesmas. Dziedāšana dabiski veicina pašizpausmi. Vokālā prakse: mēs veicām dažas vienkāršas vokālās prakses, lai pierastu runāt skaļi. Tas mazināja manas bailes izteikties. Komunikācijas prasmju uzlabošana Pārliecinoša komunikācija: Es iemācījos cienīt citu viedokli, vienlaikus cienot savu. Pārliecinoša komunikācija samazina pārpratumus un veicina efektīvu dialogu. Klausīšanās prasmes: svarīgi ir arī klausīties citus. Uzmanīgi klausoties otra cilvēka teiktajā, jūs veidojat uzticības attiecības. Pašizpausmes prakse Rakstīšana dienasgrāmatā: Es praktizēju pašizpausmi, ierakstot savas jūtas un domas dienasgrāmatā. Rakstīšana ir ļoti iedarbīgs solis, pirms to izteikt vārdos. Sāciet ar maziem soļiem: mēs sākām ar vienkāršām sarunām un pamazām trenējāmies izteikt savu viedokli. Ķermeņa kustības un joga aktivizē rīkles čakru

Īpaša zemapziņas mūzika rīkles čakras attīstībai Izmantojiet šo apgriezto subliminālo audio un video, lai atvērtu un stiprinātu savu rīkles čakru, čakru, kas regulē jūsu spēju sazināties un atklāt attiecības. Šie apgrieztie subliminālie ziņojumi atvērs, līdzsvaros un dziedinās jūsu rīkles čakru, veidojot uzticību visām jūsu personīgajām attiecībām, uzlabojot komunikācijas prasmes un galu galā pievienojot jūsu dzīvei romantiku. Kas ir rīkles čakra? Kakla čakra atrodas rīkles priekšā? Tas ir saistīts ar zilo krāsu. Šī čakra ir saistīta ar attiecībām, taču tā atšķiras no sakrālās čakras. Ja jūsu rīkles čakra ir vāja, jums var rasties grūtības sazināties un socializēties ikdienā, bet jo īpaši attiecībās. Jūs, iespējams, esat pazīstams ar uzticības problēmām, gan uzticoties citiem, gan liekot viņiem uzticēties jums. Greizsirdība, skaudība, šaubas, apjukums un satraukums var būt arī izplatītas emocijas, kas visas izriet no sliktas komunikācijas un norāda uz nelīdzsvarotību rīkles čakrā. Kakla čakras atvēršana un dziedināšana uzlabo spēju uzticēties un būt uzticamam, kā arī ļauj sazināties godīgi un godīgi. Uzlabosies cilvēku attiecības un pieaugs uzticēšanās. Manifestācijas efekts... Parādīsies jauns partneris, padziļināsies jūsu saikne ar cilvēku, ar kuru pašlaik tiekaties, varēsiet viens ar otru godīgi sarunāties, un attiecības uzlabosies. Galvenais ieguvums, ko iegūsit no šī albuma, ir tas, ka tas palielinās jūsu izpausmes spēju spēku. Ja jums vienmēr ir partneri vai attiecības, kas ir sarežģītas, negatīvas vai strīdīgas, rīkles čakras maiņa var mainīt partneru un attiecību veidus, kurus jūs izpaužat un piedzīvojat. Ir teiciens, ka "līdzīgs piesaista draugus", un, mainot sevi, jūs varat kļūt atvērtāks, uzticīgāks un komunikablāks. Savukārt jūs piesaistīsiet šāda veida cilvēkus, un jūsu attiecības kļūs atvērtākas, komunikablākas un uzticīgākas. Kā iegūt šo albu

Es vēlos jums pastāstīt par savu pieredzi, attīstot savu trešās acs čakru un palielinot savu ieskatu un intuīciju pēc tam, kad kļuvu nejutīgs un maldināts. Pateicoties šai pieredzei, esmu ieguvis spēju saskatīt patiesību un kļūt spējīgs pieņemt gudrākus lēmumus. No nejutīguma līdz intuīcijai: mana reālās dzīves pieredze trešās acs čakras attīstīšanā un izpratnes palielināšanā. Ilgu laiku mani viegli maldināja citi un man bija vājš spriedums. Tā rezultātā es nokļuvu daudzās nepatikšanās un man bija zems pašvērtējums. Es sapratu, ka mana trešā acs čakra ir bloķēta, un nolēmu strādāt pie tās attīstīšanas. Trešā acs čakra atrodas pieres centrā un ir enerģijas centrs, kas saistīts ar intuīciju, ieskatu un garīgo uztveri. Pārmaiņu katalizators Kādu dienu jogas nodarbībā es uzzināju par trešās acs čakru. Pēc tam, kad uzzināju informāciju par tās nozīmi un to, kā to attīstīt, es nolēmu to iekļaut savā dzīvē. Praktiskās metodes Meditācija un vizualizācija Trešās acs meditācija: Es meditēju 10 minūtes katru dienu, koncentrējoties uz pieres centru. Es vizualizēju purpursarkano gaismu un jutu, kā tā uzlaboja manu intuīciju un ieskatu. Vizualizācija: es pastiprināju savu pozitīvo enerģiju, iztēlojoties sevi intuitīvi pieņemot pareizo lēmumu un iegremdējot sevi šajā sajūtā. Kristāli un aromterapija Ametists un Lapis Lazuli: Šo kristālu nēsāšana vai turēšana meditācijas laikā ir palīdzējusi aktivizēt trešās acs čakru. Aromterapija: Lavandas un vīraka ēteriskās eļļas tika izmantotas, lai atpūstos un koncentrētos uz trešās acs čakru. Fiziskās kustības un jogas joga: mēs praktizējām pozas, kas īpaši aktivizē trešās acs čakru (piemēram, bērna poza, delfīna poza). Tas uzlaboja enerģijas plūsmu un saasināja manu intuīciju. Dienasgrāmata un sapņu pieraksts Dienasgrāmatas glabāšana: es pierakstīju savu ikdienas pieredzi un emocijas un pārdomāju, kā darbojas mana intuīcija un ieskats. Sapņu ieraksts: katru rītu pierakstot savus sapņus, man ir vieglāk pamanīt vēstījumus no savas zemapziņas. Praktizējiet uzticēšanos savai intuīcijai Sekojiet savai intuīcijai: es sāku ar mazumiņu un praktizēju sekot savai intuīcijai. Piemēram, kuru ceļu izvēlēties, kādu grāmatu lasīt utt. Tas palielināja manu uzticību savai intuīcijai. REZULTĀTI UN MĀCĪBAS Šo metožu ieviešanas rezultāti ir:

Vēlos pastāstīt par savu pieredzi seksualitātes (nabas/sakrālās) čakras attīstīšanā un aizraušanās un baudas atgūšanā. Caur šo pieredzi es no jauna atklāju dzīvesprieku un ieguvu pašizpausmes brīvību. Mana personīgā pieredze, attīstot savu seksualitātes čakru un atgūstot savu kaislību un baudu pēc skatīšanās uz lietām ar aukstu aci Fons Ilgu laiku nevarēju tā īsti izbaudīt, ko daru, un vienmēr uz lietām skatījos ar aukstu aci biju tur. Es biju neizlēmīga un neizlēmīga, apspiedu savu seksualitāti un radošumu. Es jutu, ka mana seksualitātes čakra ir bloķēta, un nolēmu strādāt pie tās izstrādes, lai mainītu šo situāciju. Pārmaiņu izraisītājs Kādu dienu mans draugs man jautāja par seksualitātes čakras nozīmi. Seksualitātes čakra atrodas zem nabas un ir enerģijas centrs, kas saistīts ar radošumu, kaislību, jautrību un emocionālo līdzsvaru. Es sāku par to interesēties un nolēmu strādāt pie savas seksualitātes čakras attīstīšanas. Praktiskās metodes Meditācija un vizualizācija Seksualitātes čakru meditācija: Es meditēju 10 minūtes katru dienu, iztēlojoties oranžu gaismu zem nabas un sajūtot, kā šī gaisma izplatās un vairo manu kaislību un radošumu. Vizualizācija: es pastiprināju savu pozitīvo enerģiju, iedomājoties, ka patiesi izbaudu sevi un iegremdējos šajā sajūtā. Ķermeņa kustība un deja Deja un joga: Mēs brīvi kustinājām savu ķermeni un praktizējām dejas un jogas pozas, kas īpaši apzinājās iegurņa zonu. Tas ļāva man iegūt labāku enerģijas plūsmu un justies brīvāk izteikties. Vēdera vingrinājumi: es aktivizēju savu seksualitātes čakru, iekļaujot Pilates un pamata treniņus, lai stiprinātu vēdera muskuļus. Emociju atbrīvošana Emociju sajūta: Es nebaidos izjust emocijas, kuras esmu apspiedis, un esmu iemācījies pieņemt visas emocijas, tostarp dusmas un skumjas. Mākslas terapija: savas iekšējās emocijas izteicu un atbrīvoju caur gleznošanu un klausoties mūziku. Pašmīlestības un pašaprūpes apliecinājumi: Es attīstīju mīlestību pret sevi, atkārtojot tādus pozitīvus apgalvojumus kā "Es esmu jautrības vērts" un "Es esmu kaislīgs cilvēks". Pašapkalpošanās: atradu laiku, lai parūpētos par sevi un veltīju laiku relaksējošām aktivitātēm un vaļaspriekiem. Cilvēks

Vēlos pastāstīt par savu pieredzi, kā attīstīt sakņu čakru un atgūt stabilitāti un sirdsmieru pēc nestabilas čigānu dzīves, dzīvojot roku mutē. Pateicoties šai pieredzei, es ieguvu pamatotāku dzīvesveidu un atguvu savu emocionālo stabilitāti. Bēg no nestabilās čigānu dzīves! Mana pieredze, attīstot sakņu čakru un iezemējoties Pamatinformācija Ilgu laiku es dzīvoju čigānu dzīvesveidu no rokas mutē bez stabilas dzīvesvietas. Noguris no nepārtrauktas pārvietošanās un pielāgošanās jaunai videi, nedrošība ietekmēja manu prātu un ķermeni. Es jutu, ka mana sakņu čakra vājinās un sāku meklēt stabilitāti un drošību. Pārmaiņu izraisītājs Kādu dienu es dzirdēju stāstu par saknes čakras nozīmi. Sakņu čakra atrodas netālu no astes kaula un ir enerģijas centrs, kas saistīts ar zemējumu, drošību un drošību. Es sāku par to interesēties un nolēmu strādāt pie savas sakņu čakras attīstīšanas. Praktiskas metodes Zemēšanas vingrinājumi Saskare ar dabu basām kājām: katru dienu nedaudz stāvot basām kājām uz zemes, es jutos saistīts ar Zemi. Tas bija īpaši efektīvs, ja to darīja zāliena zonās vai smilšainās pludmalēs. Meditācija, lai sajustu zemi: es meditēju, sēžot uz zemes, pareizi elpojot un iztēlojoties, kā absorbē enerģiju no zemes. Fiziskā stiprinošā joga: mēs iekļāvām pozas, kas īpaši aktivizē saknes čakru (piemēram, kalnu poza, tupus poza). Regulāri vingrinājumi: Mana ķermeņa pārvietošana uzlabo enerģijas plūsmu un palīdz man justies nostiprinātāk. Dzīves stabilizēšana Ikdienas rutīnas izveidošana: izlēmu par dienas grafiku un centos dzīvot regulāru dzīvi. Tas man atkal deva sirdsmieru. Ilgtermiņa mērķu izvirzīšana: esat izvirzījis nākotnes mērķus un plānojis tos sasniegt. Tas deva manai dzīvei mērķi un virzienu. Diēta un uzturs Sabalansēts uzturs: es centos ēst barojošu diētu, īpaši sakņu dārzeņus (burkānus, kartupeļus, bietes utt.). Tiek uzskatīts, ka šīm sastāvdaļām ir pozitīva ietekme uz sakņu čakru. Psiholoģiskais atbalsts Pašapkalpošanās un pārdomas: es atlicinu laiku, lai parūpētos par sevi, rakstītu savā dienasgrāmatā un pavadītu laiku atpūtai. Konsultācijas: es meklēju profesionālu palīdzību, ja nepieciešams, lai tiktu galā ar savām emocijām un bažām. REZULTĀTI UN IEGĀDĀJUMI Lietojiet šīs metodes praksē

Īpaša zemapziņas mūzika sakņu čakru attīstībai Atver un līdzsvaro sakņu čakru. Saknes čakra ir čakra, kas pārvalda jūsu galvenās izpausmes spējas un savienojumu ar zemi un ārējās pasaules enerģijām. Šie apgrieztie subliminālie ziņojumi atver, līdzsvaro un dziedina jūsu saknes čakru, novēršot negatīvos fiziskos un garīgos simptomus un uzlabojot jūsu spēju izpaust tādu dzīvesveidu un dzīvi, kādu es patiešām vēlos. Kas ir saknes čakra, kas atrodas mugurkaula pamatnē? Saistībā ar sarkano krāsu tā ir saistīta gan ar stabilitātes sajūtu, gan ar to, kā mēs interpretējam fizisko pasauli un kā mēs patiesībā radām. Manifestācijas efekti... Galvenais efekts, ko iegūstat no šī albuma, ir palielināt jūsu spēju izpausties. Katrai čakrai ir atšķirīga ietekme uz prātu un ķermeni, un tā palīdz dažādos izpausmes centienos. Tomēr saknes čakra ir izpausmes galvenā čakra un palīdz jums izpaust pārpilnību, naudu un jūsu sapņu dzīvesveidu. Šī čakra ir iezemējošs spēks un palīdz mums savienoties ar plašākām mūsu kopīgās Zemes enerģijām. Padziļinot saikni ar ārējo enerģiju (Visumu), jūsu izpausme kļūs dabiskāka. Jo īpaši jūs varat izpaust savas dzīves galvenās lietas, piemēram, savu faktisko dzīvesveidu, attiecības, nodarbinātību un dzīves vidi. Kā to iegūt Saknes čakra (Izpausmes čakra!) palīdz jums izveidot savu dzīvi tādu, kādu vēlaties. Izdziediniet savu sakņu čakru un padariet to pilnībā funkcionējošu ar šo albumu, ļaujot savai izpausmei notikt dabiski -> Lejupielādēt šeit Sakņu čakru attīstība - Vārdu dvēsele, kas iekļauta zemapziņas mūzikas ziņojumā Saknes čakru attīstība - Apstiprinājumi Es atveru savu saknes čakru, kuru atveru! mana saknes čakra

Vēlos pastāstīt par savu pieredzi, kad vairāku neveiksmju dēļ zaudēju ticību sev, bet kā es attīstīju savu saules pinuma (saules pinuma) čakru un atguvu ticību sev. Caur šo pieredzi es varēju no jauna atklāt sevi un izmantot savu iekšējo spēku. Atgūsti savu pašapziņu! Mana pieredze Saules pinuma čakras attīstībā pēc vairākām neveiksmēm Priekšvēsture Ilgu laiku es vairākkārt cietu neveiksmes savos darba un personīgos mērķos un zaudēju pārliecību par sevi. Katru dienu es biju ierauta sevis noniecināšanas domās un pazaudēju savu vērtību. Pārmaiņu katalizators Kādu dienu jogas nodarbībā es uzzināju par Saules pinuma čakru. Saules pinuma čakra ir enerģijas centrs, kas saistīts ar pārliecību, pašcieņu un gribasspēku un atrodas saules pinumā. Es domāju, ka, aktivizējot šo čakru, es varētu atgūt savu pašapziņu, tāpēc sāku to praktizēt. Praktiskās metodes Meditācija un elpošanas paņēmieni Saules pinuma meditācija: es meditēju, katru dienu 10 minūtes koncentrējoties uz saules pinumu. Es vizualizēju dzeltenu gaismu un jutu, kā šī gaisma man deva pārliecību un spēku. Elpošanas tehnikas: iekļaujot dziļu elpošanu un vēdera elpošanu, mēs koncentrējām enerģiju saules pinumā un palielinājām savu iekšējo spēku. Paaugstināta pašcieņa Apliecinājumi: atkārtojot pozitīvus vārdus, piemēram, "Es esmu stiprs" un "Man izdosies", es palielināju savu pašcieņu. Savu panākumu pierakstīšana: es ieradu pierakstīt savus mazos panākumus un sasniegumus dienasgrāmatā un atskatīties uz saviem sasniegumiem. Fiziskā apmācība Pamatapmācība: mēs iekļāvām vingrinājumus, lai stiprinātu serdi, un, izjūtot fizisko spēku un stabilitāti, mēs attīstījām pārliecību. Joga: es praktizēju pozas, kas īpaši aktivizē saules pinuma čakru (piemēram, laivas poza un kobras poza). Mērķu izvirzīšana un plānošana Reālistiska mērķu noteikšana: es vairoju savu pārliecību, uzstādot mazus mērķus un tos sasniedzot. Rīcības plāns: izveidoju konkrētu rīcības plānu un atbilstoši pārskatīju savas ikdienas darbības. Pateicības prakse Pateicības žurnāls: Esmu palielinājis savu pozitīvo enerģiju, ieradoties katru dienu pierakstīt lietas, par kurām esmu pateicīgs, un būt pateicīgam par paveikto un paveikto. Rezultāti un iegūtās zināšanas Konsekventi praktizējot šīs metodes, es varēju atgūt uzticību sev un paaugstināt savu pašcieņu. saules pinuma čakra

Īpaša zemapziņas mūzika saules pinuma čakras attīstībai Atver un līdzsvaro saules pinuma čakru. Šī čakra ir čakra, kas regulē pašattīstību un pauž stabilitātes sajūtu un dabisku pārliecību sevī. Šis vērtīgais reversais subliminālais albums ir izstrādāts, lai līdzsvarotu jūsu saules pinuma čakru (pašvarošanās un pārliecības čakru). Tas palīdz jums attīstīt stingru iekšējo pārliecību un ticību sev, kā arī piesaistīt sev sabiedrisku, ekstravertu un piedzīvojumiem bagātu dzīvesveidu. Saules pinuma čakra... Saules pinuma čakra, kas pazīstama arī kā saules pinuma čakra vai saules pinuma čakra, atrodas tieši virs saules pinuma, netālu no kuņģa. Šī čakra ir saistīta ar dzelteno krāsu. Cilvēki ar vāju saules pinuma čakru var cīnīties ar zemu pašvērtējumu un paštēlu. Pat ja vēlaties iegūt vairāk sociālo prasmju un sabiedrisku dzīvi, jūs varat būt neveikls, vairāk intraverts, nekā jūs vēlētos, un vairāk "savā galvā" nekā brīvs un klātesošs. Jūs varat justies satriekts un pietrūkt dabiskas patmīlības un pārliecība. Saules pinuma čakras stiprināšana palīdzēs jums justies līdzsvarotam, mierīgam un pārliecinātam. Tu būsi dabiski sabiedrisks un ekstraverts, un tev būs labs pārliecības un paškontroles līdzsvars. Ja vēlaties līdzsvarot savu saules pinuma čakru, šī albuma apgrieztie subliminālie ziņojumi palīdzēs jums to izdarīt. Manifestācijas efekti... Galvenā blakusparādība, ko jūs pieredzēsit, atverot savu saules pinuma čakru ar šo albumu, ir paaugstināts pašsajūtas un iekšējās pārliecības līmenis. Katrai no septiņām čakrām ir atšķirīga ietekme uz prātu un ķermeni, un tā palīdz izpaust dažādas lietas un īpašības. Nabas čakru var izmantot, lai palielinātu jūsu pārliecību un sabiedriskumu (ja tā ir līdzsvarota), kavētu to (ja tā ir vāja vai nelīdzsvarota) vai vienkārši saglabātu to līdzsvarotā, stabilā un pārliecinātā stāvoklī - jums tas nav jāuztraucas par sevi, par to, ko domā citi cilvēki, vai par to, vai varat sazināties. Ko sagaidīt Šajā albumā ir mūsu izstrādāti vienkārši apgriezti zemapziņas audio ziņojumi. Tas palīdzēs līdzsvarot un atvērt jūsu saules pinuma čakru un atvērt jūsu saules pinuma čakru.